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如何健康飲酒?飲用高度酒怎樣才能不危害身體健康!

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如何健康飲酒?飲用高度酒怎樣才能不危害身體健康!

發布日期:2019-07-20 作者:老壇酒話 點擊:

現在很多人喜歡飲用高度酒,還完全是不加稀釋,而且還喜歡干杯,這不是健康飲酒的方式。這樣既不利于酒精在肝臟的解毒,也不利于保護食道和胃黏膜,日積月累的損害會使人出現食道癌、胃癌、肝癌等嚴重的疾病。

那要如何飲用高度酒才更健康呢?

研究表明,30度以上的白酒就會對胃有灼燒,因此,如果是高度酒,應該加以稀釋的。

50度的白酒為例,應該加一半的水,這樣就變成了25度,二兩50度的白酒加二兩的清水,其內含有25克純酒精,完全飲用時間應不少于一小時。這樣對胃腸粘膜不會構成明顯的損害,酒精對肝細胞也在其負荷范圍內。

酒精對人畢竟還是有害的,佐餐助興,少飲為好。

如何合理飲酒?

酒精也可以說是藥食同源的食物,在藥物功效上講,它可以活血通經絡,對于身體機能差、胃腸功能弱的人,少量飲用還是有好處的。

比如:老年人每晚少量飲酒,對健康還是有一定益處的。首推優質白酒,如中國八大名酒、一些四川名酒、黃庭堅酒,此外優質葡萄酒和優質黃酒也可選,但白酒一定要降低度數飲用或者邊喝酒邊喝水,但不推薦啤酒,即使是最優質的啤酒,對身體的傷害都比普通白酒高。

黃庭堅酒(詩仙)

可以說,健康飲酒對身體有莫大的好處,但錯誤的飲酒方式則會危害身體健康!其實任何事情都是一個道理,適則有益,過則有害!


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